Aman dan bolehkah ibu hamil makan rambutan

Bagi masyarakat buah rambutan sudah tidak jarang lagi untuk ditemukan, bahkan mayoritas penduduk yang mempunyai pekarangan kurang lebih 500 Mdpl pasti ada buah rambutan. Hal tersebut berarti betapa gampangnya buah rambutan untuk sekedar ditanam atau bahkan membudidayakan tanman rambutan. Rambutan adalah buah yang manis, selain rasa yang manis buah rambutan juga terdapat kandungan kaya akan vitamin dan mineral yang bisa kita manfaatkan untuk kebutuhan tubuh dan menjaga sistem kekebalan pada tubuh. Lantas apakah buah rambutan baik untuk ibu hamil, simak selengkapnya

Buah rambutan untuk ibu hamil

Buah rambutan sangat digemari bagi orang-orang, bahkan semua orang familiar dengan buah tersebut. Tidak menutup kemungkinan konsumsi orang dewasa sampai camilan untuk si buah hati. Namun, bolehkah ibu hamil makan rambutan seperti orang-orang biasa, sebenarnya apa yang manfaat buah rambutan bagi ibu hamil,

Membantu sistem pencernaan

Yang pertama manfaat yang dapat diambil dari buah rambutan bagi ibu hamil adalah memperlancar sistem pencernaan, karena pada buah rambutan terdapat kandungan air dan serat yang mempunyai peran untuk menyerap air sehingga kotoran dalam tubuh menjadi lunak akhirnya bisa dibuang

Menambah darah

Yang kedua manfaat yang dapat diambil adalah menambah persediaan darah, ibu hamil sangat membutuhkan darah pada janin, dan lewat sel-sel darah yang kemudian asupan zat besi dapat sampai pada janin. Buah rambutan juga terdapat banyak vitamin C, oleh sebab itu jika ibu hamil tidak menambah vitamin C, maka zat besi untuk kebutuhan janin tidak terpenuhi, selain itu jika nutrisi zat besi pada janin dirasa cukup manfaat bagi ibu hamil adalah mengurangi resiko anemia pada masa kehamilan.

Itulah sedikit ulasan tentang manfaat buah rambutan untuk konsumsi camilan ibu hamil, yang harus diperhatikan adalah selalu konsultasi pada dokter supaya nantinya janin tetap sehat mendapat pasokan vitamin dan nutrisi yang cukup. Semoga bermanfaat