Uncategorized
November 16, 2020

Bolehkah Ibu Hamil Bermain Bowling

By Tirto

Melakukan olahraga bowling mempunyai sensasi tersendiri yang tidak bisa kita dapatkan di olahraga lain. Terutama saat kita berhasil menggelindingkan bola dengan baik dan menjatuhkan semua pin.

Selain itu dengan melakukan olahraga bowling juga bertujuan untuk menjaga kesehatan tubuh. Akan tetapi bagi ibu yang sedang hamil mungkin akan ragu untuk melakukan olahraga yang satu ini. Untuk itu kita bisa simak penjelasan berikut.

Apakah Ibu hamil boleh bermain bowling ?

Menurut pakar medis, wanita yang dengan hamil diperbolehkan untuk melakukan olahraga yang satu ini. Asalkan tidak mempunyai masalah komplikasi kehamilan. Akan tetapi bowling sebaiknya dihindari bagi wanita hamil yang mengalami gangguan buruk semasa hamil.

Adapun beberapa wanita hamil yang menderita masalah kesehatan ini juga dilarang untuk melakukan olahraga bowling :

  1. Adanya gangguan plasenta yang bisa membahayakan bagi ibu hamil dan janin.
  2. Ibu pernah mengalami persalinan yang prematur, dan dikhawatirkan dengan melakukan bowling maka bisa mengalami masalah yang sama
  3. Ibu hamil yang mempunyai riwayat penyakit jantung
  4. Hamil kembar
  5. Terdapat gejala kontraksi selama hamil

Cara aman bermain bowling disaat sedang hamil

  1. Sebaiknya ibu hamil saat bermain bowling memilih bola yang ringan. Hal ini penting agar tidak memberi penekanan pada daerah punggung.
  2. Berhati-hatilah pada saat bermain bowling, terutama dengan jalur bola yang licin. Jangan sampai ibu hamil terpeleset dan jatuh.
  3. Menjaga keseimbangan tubuh selama bowling agar ibu hamil terhindar dari resiko cedera.
  4. Sebaiknya ibu hamil berhenti sejenak saat merasa tidak nyaman ketika bermain bowling. Jika merasa tidak nyaman hal itu menandakan bahwa ibu hamil tidak bisa diajak kompromi untuk melakukan aktivitas bowling.
  5. Waktu yang aman ketika ibu hamil ingin bermain bowling adalah pada trimester pertama dan kedua. Akan tetapi kita juga harus mempertimbangkan dan menyadari jika ada tanda yang tidak normal selama kehamilan.

Itulah jawaban mengenai bolehkah ibu hamil bermain bowling. Semoga bisa bermanfaat bagi ibu hamil yang akan melakukan aktivitas bermain bowling.