Inilah 5 Manfaat Buah Pepaya untuk Ibu Hamil
Buah pepaya memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia. Terutama ibu hamil. Ya, kandungan gizi dalam buah pepaya sangat bermanfaat bagi ibu hamil. Kira kira apa saja ya manfaat buah pepaya untuk ibu hamil? Mau tau? Simak artikel ini sampai selesai ya…
Manfaat Buah Pepaya untuk Ibu Hamil :
- Membantu dalam proses perkembangan janin
Buah pepaya matang memiliki kandungan asam folat yang tinggi. Asam folat ini berperan penting dalam pertumbuhan janin.
- Meningkatkan imunitas tubuh
Kandungan vitamin A dan vitamin C dalam buah pepaya sangat penting bagi ibu hamil. Vitamin A dan vitamin C mampu meningkatkan imunitas tubuh, sehingga ibu hamil menjadi lebih kuat dan tidak gampang sakit
- Mengurangi potensi hipertensi
Buah pepaya juga berfungsi untuk mengurangi potensi hipertensi atau darah tinggi. Bagi ibu hamil yang memiliki riwayat penyakit darah tinggi, sangat disarankan untuk sering mengonsumsi buah pepaya. Karena pepaya memiliki kandungan yang dapat mengontrol natrium dalam tubuh
- Mencegah dehidrasi
Ibu hamil tentu membutuhkan asupan cairan yang banyak, oleh karena itu sangat disarankan untuk sering mengonsumsi buah pepaya. Kandungan air dalam buah pepaya bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan cairan ibu hamil. Serta dapat membantu mengganti cairan elektrolit yang hilang saat beraktivitas.
- Mengurangi potensi kanker dan sakit jantung
Buah pepaya mengandung banyak serat yang mampu menahan zat penyebab kanker dalam tubuh. Selain itu pepaya juga mengandung antioksidan yang sangat baik untuk mencegah penyakit jantung.
Itulah beberapa manfaat buah pepaya untuk ibu hamil. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.