Mengintip 7 Manfaat Bengkoang Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Ketika membeli rujak buah, kemungkinan besar Anda akan menemukan potongan buah berwarna putih yang diberi nama bengkoang. Selain terkenal akan rasanya yang gurih dan menyegarkan, siapa sangka jika buah satu ini ternyata juga menawarkan segudang manfaat bagi mereka yang mengkonsumsinya secara rutin. Berikut segudang manfaat bengkoang bagi kesehatan tubuh manusia yang wajib Anda tahu.

Berbagai Manfaat Buah Bengkoang Untuk Kesehatan Tubuh Manusia

Pixabay.com

1. Memperbaiki Sistem Kekebalan Tubuh

Apakah Anda merasa tubuh rentan terkena penyakit dibandingkan orang lain ? Kondisi ini bisa saja terjadi akibat sistem kekebalan tubuh mengalami penurunan atau bahkan cukup rendah. Alhasil tubuh tidak berhasil melawan penyakit yang hendak menyerang tubuh dengan maksimal. Setidaknya ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, salah satunya dengan mengkonsumsi buah bengkoang.

Mengapa bengkoang terpilih menjadi alternatif terbaik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh ? Pasalnya buah satu ini mengandung fitonutrien yang bisa ditemukan pada daging, dimana zat tersebut dapat membantu memasok nutrisi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar menjadi lebih kuat dibandingkan sebelumnya. Cobalah untuk mengkonsumsi buah satu ini secara rutin dan dapatkan manfaat bengkoang bagi kesehatan.

2. Mengobati Maag

Maag termasuk salah satu jenis penyakit yang hingga kini masih menjadi momok menakutkan, karena dapat menyerang siapa saja tidak terkecuali anak anak sekalipun. Ada beberapa faktor mengapa seseorang bisa terkena penyakit satu ini, entah karena pola makan yang tidak teratur ataupun gaya hidup yang kurang sehat. Beruntungnya Anda bisa sedikit bernafas lega karena buah bengkoang bisa mengobatinya.

Benar, buah menyegarkan nan lezat satu ini ternyata bisa dijadkan sebagai alternatif terbaik untuk mengobati maag yang tengah kambuh. Kemampuan tersebut didapatkan dari adanya kandungan alkali di dalam bengkoang, yang telah terbukti ampuh mengurangi tingkat produksi gas asam lambung secara efektif. Alhasil Anda tidak perlu lagi tergantung dengan obat untuk meredakan penyakit maag, karena sudah bisa dilakukan dengan mengkonsumsi bengkoang.

3. Mengatasi Asma

Buah bengkoang termasuk sebagai tanaman umbi umbian yang dapat mendatangkan segudang keuntungan bagi tubuh manusia, salah satunya untuk mengatasi asma. Sebab buah menyegarkan satu ini mengandung magnesium yang telah terbukti efektif mengobati gejala sesak nafas. Mampu membuat pernafasan menjadi normal kembali, merupakan salah satu dari sekian banyak manfaat bengkoang bagi kesehatan tubuh manusia.

Zat magnesium tersebut siap membantu merelaksasi area otot bronkial, sehingga sang penderita merasa lebih rileks ketika mengkonsumsinya. Tidak heran jika tenaga medis kerap kali menganjurkan para penderita asma untuk mengkonsumsi bengkoang, ketika dirasa gejala sesak nafas mulai menyerang. Selain rasanya yang lezat, Anda bisa mendapatkan segudang manfaat lainnya ketika mengkonsumsinya secara rutin.

4. Mencegah Terkena Diabetes

Pernahkan Anda menyangka bahwa buah satu ini akan sangat membantu mencegah diabetes ? Manfaat ini bisa didapatkan, karena glukosa yang terkandung di dalam buahnya tidak akan ikut tercerna. Oleh karenanya, buah ini pun diperbolehkan untuk dikonsumsi bagi para penderita Diabetes Mellitus. Dengan kata lain, penderita tetap bisa mengkonsumsi buah segar dan nikmat ini apabila ingin mendapatkan manfaat bengkoang bagi kesehatan tubuhnya.

Bukan hanya itu saja, ternyata bengkoang juga sangat cocok dijadikan sebagai kudapan terbaik bagi para penderita diabetes. Sebab kandungan glokosanya tidak ikut tercerna, yang secara otomatis dapat mengurangi tingkat kadar gula di dalam darah. Mengkonsumsi buah menyegarkan satu ini pun semakin menyenangkan tanpa perlu takut adanya efek samping setelahnya, tidak heran jika penderita diabetes pun kemudian menjadikannya sebagai buah favorit.

5. Mengatasi Batu Ginjal

Batu ginjal termasuk sebagai salah satu penyakit kronis yang tidak boleh diremehkan begitu saja, sebab kondisi ini bisa berakibat fatal bagi para penderitanya. Walaupun termasuk jenis penyakit kronis, lantas tidak memutuskan harapan untuk bisa sembuh dan membuat ginjal dapat berfungsi optimal seperti dulu. Selain mengandalkan sejumlah obat obatan dari resep dokter, ternyata Anda bisa menjadikan buah bengkoang sebagai alternatifnya.

Sebab buah menyegarkan nan gurih ini mengandung senyawa forfor yang dikatakan baik bagi kesehatan ginjal dan empedu. Dapat dikonsumsi langsung disaat senggang bak kudapan ringan, dijamin Anda tidak akan pernah bosan mengkonsumsinya setelah mengetahui banyaknya manfaat yang ditawarkannya. Tidak mengherankan jika sebagian orang menjadikannya sebagai buah favorit, mengingat banyaknya manfaat bengkoang bagi kesehatan.

6. Mengatasi Sariawan

Walaupun bentuknya cukup mini, namun kehadiran sariawan dapat membuat penderitanya kesakitan dan tidak dapat menikmati dengan nyaman berbagai kuliner lezat yang telah dihidangkan di atas meja. Pada kondisi tersebut, umumnya masyarakat akan mencari buah yang kaya akan vitamin C seperti jeruk dan teman temannya. Namun tahukah Anda bahwa buah bengkoang ternyata masuk di dalamnya ?

Bengkoang masuk sebagai tanaman umbi umbian yang mengandung vitamin C cukup melimpah serta mengandung antioksidan. Inilah alasan mengapa buah bengkoang juga bisa diandalkan untuk mengatasi sekaligus menyembuhkan sariawan. Selain dikonsumsi secara langsung, hasilnya akan lebih maksimal jika mengolahnya menjadi jus. Silahkan konsumsi secara teratur hingga sariawan tidak lagi bersarang di dalam mulut Anda.

7. Mencegah Hipertensi

Pixabay.com

Pernahkan Anda menyangka bahwa buah berwarna putih dan menyegarkan ini dapat mencegah hipertensi ? Keuntungan tersebut bisa didapatkan dari bengkoang, lantaran buah ini kaya akan kalium yang terkenal ampuh membantu mengatur tekanan darah dengan baik. Kandungan kalium tersebut berfungsi sebagai vasolidator serta mengurangi ketegangan yang terjadi di dalam pembuluh darah.

Berkat kandungan tersebut, sistem kardiovaskular menjadi rileks dan dapat mengalirkan darah dengan optimal seperti biasanya. Inilah alasan utama mengapa para penderita kerap kali dianjurkan untuk mengkonsumsi buah bengkoang, ketika mendapati gejala hipertensi kembali menyerang. Berkat banyaknya manfaat bengkoang bagi kesehatan tubuh manusia, membuatnya masuk menjadi salah satu buah favorit yang wajib dikonsumsi.

Berdasarkan informasi yang dikutip dari sumber fokusjabar.id, dapat disimpulkan bahwa buah berwarna putih ini memiliki segudang kebaikan bagi tubuh manusia. Mulai dari mencegah hipertensi, mengatasi batu ginjal, mengatasi asma, mengobati maag, mengatasi sariawan, hingga memperbaiki sistem kekebalan tubuh bisa didapatkan. Semua keuntungan tersebut bisa Anda dapatkan berkat kandungan di dalam buahnya.